Widzisz wiadomości znalezione dla hasła: smacznie i zdrowo





Temat: słodka przekąska
Peyton <pey@ipolska.plwrote in
news:q7ikvt419qqekch1ns51g749oluja05r0n@4ax.com:


miedzy bogiem a prawda, to zdarza sie nam kupowac ciasta w cukierni
dla niektorych gosci. dla siebie robimy bezcukrowe ciasta razowe,
ktorych zwyczajnie nam szkoda dla ignorantow :))))


        I to się nazywa zdrowe podejście do sprawy. :-)
IMHO należy im zapewnić możliwość najedzenia się smacznie i zdrowo, a
jak ktoś niechce, to jego sprawa. Ja tam do jedzenia warzyw zmuszać
nikogo nie będę, ale sam w mięsie paprać się nie zamierzam.

Przejrzyj resztę odpowiedzi



Temat: identyfikacja fontu? [crosspost]
Witajcie,
czy ktoś kojarzy ten font "Makrela wędzona"?
http://i30.tinypic.com/k1f4pf.jpg
Ew., czy ktos mógłby przesłac mi skrzywiony napis "Makrela wedzona" w tym foncie i jescze ten znaczek "smacznie i zdrowo/ omega3" w wektorze?
Byłbym wdzięczny.

pozdr

Przejrzyj resztę odpowiedzi



Temat: Jak poradzić sobie z nadwagą


Misiczko, a ile schudłaś na tej diecie ??


Misiczka już od lat stosuje tą dietę. Ja też ja polecam. Od 8.sierpnia w 6
tygodni schudłam 8kg. Teraz niestety mam zastój, ale wierzę, że waga znowu
pójdzie w dół. Tak sie podobno zdarza, że po większym spadku waga czasami staje
na 2-3 tygodnie.

Montignac to dieta bardzo rozsądna, oparta na wiadomościach na temat
metabolizmu człowieka. Polecam ksiązkę "Jeść, aby schudnąć" autora tej diety.
Najpierw wprowadza w mechanizm tycia, a później daje odpowiednie wskazówki. W
rezultacie jesz wg potrzeb, najadając się do syta, ale jesz mądrze, dzięki
czemu chudniesz. Dostarczasz przy tym organizmowi wszelkich potrzebnych
składników, a on Ci się odwdzięcza dobrym samopoczuciem :-) Mija zmęczenie,
masz więcej energii. I żadnego głodzenia się! Za to jest świadomość, że
odżywiasz się naprawdę fajnie, smacznie i zdrowo.

Pozdrawiam!

Przejrzyj resztę odpowiedzi



Temat: dieta Montignaca

Dorota Orzeszak napisała:

Chcialabym poznac wasze opinie, moze akurat ktos z was ma jakies
doswiadczenia ( zle lub dobre) zwiazane z ta dieta.


Odchudziłam za pomocą tej diety mojego męża. Schudł 12 kilo
w ciągu 7 tygodni, a potem jeszcze dwa kilo. Dieta jest, moim zdaniem,
trochę trudna, ponieważ trzeba się ściśle stosować do jej zaleceń i nie pozwalać
na odstępstwa. Jest też trochę droga, bo np. rezygnujesz z wszechobecnych
ziemniaków na korzyść wielu bardziej odpowiednich warzyw, a w zimie to trochę trudne.
Ale jeśli chodzi o efekty, to są rewelacyjne. Do tej pory jesteśmy pod wrażeniem
tego,
że mąż tak szybko schudł i to nie odmawiając sobie wcale jedzenia.
Jedliśmy smacznie i zdrowo, bez problemu odzwyczailiśmy się od ziemniaków
i białego pieczywa. Ja tylko ze słodyczy nie potrafię zrezygnować, ale w końcu
to nie ja jestem na diecie;-)
Słowa złego nie mogłabym o tej diecie powiedzieć i chętnie ją  polecam.

Pozdrawiam
Sylwia

Przejrzyj resztę odpowiedzi



Temat: "Ekspresowe" bary dworcowe


To znowu ja. Gdy opisujecie swoje doznania organoleptyczne w kontaktach z
barami
to na mysl mi sie nasuwa jeszcze tytul "Baru SMAKOSZ", ktory moze byc
nadawany w
oparciu o podobne zasady co tytul "baru EKSPRES".


No ale to troszke ciezko wybrac, poza tym kandydatow duuuuuuuzo:
Tarnow, Bytom, Czechowice, Kolobrzeg, Lodz-Sajgonka 8-) Koscierzyna, Tczew,
Chojnice, Olsztyn, Elk, Wolsztyn...

Oj dlugo by wymieniac!

Moze oglosimy jakis ogolnopolski konkurs 'Smacznie i zdrowo - tylko
kolejowo!' ? :PPP
Chetnie wystapie w jury jako smakowy ;)))))))

Przejrzyj resztę odpowiedzi



Temat: "Ekspresowe" bary dworcowe

Moze oglosimy jakis ogolnopolski konkurs 'Smacznie i zdrowo - tylko
kolejowo!' ? :PPP


Wiesz, ze to nie jest nawet glupi pomysl. Moznaby sprobowac


Chetnie wystapie w jury jako smakowy ;)))))))


Nie Ty jeden.

Kuba

Przejrzyj resztę odpowiedzi



Temat: "Ekspresowe" bary dworcowe


| Moze oglosimy jakis ogolnopolski konkurs 'Smacznie i zdrowo - tylko
| kolejowo!' ? :PPP
Wiesz, ze to nie jest nawet glupi pomysl. Moznaby sprobowac


Tylko jak Ty to sobie wyobrazasz? Ja osobiscie mam kilka barow na topie i kilka
barow z adnotacja 'tylko dla moich wrogow' :P ale to sa moje prywatne oceny...
Przeciez nie spedzimy wszystkich bar-man'ow i bar-woman'ek w jedno miejsce ;)


| Chetnie wystapie w jury jako smakowy ;)))))))
Nie Ty jeden.


No to jest nas dwoch ryzykantoof ;)

Pzdr, Kiefer

Przejrzyj resztę odpowiedzi



Temat: Taka tam refleksja...

Użytkownik sector <p@osw.plw wiadomości do grup dyskusyjnych
napisał:w7qo5.3627$Yl4.79@news.tpnet.pl...


Wogole jestem przeciwny dawania synkom jakichkolwiek pojazdow !!!


Ja swojemu synkowi brykę dam jak będzie potrzebował.


Synalek musi sobei SAm zapracowac na samochod.


Musiałby, gdyby był sierotą, na szęście nie jest i ja mu pomogę kupić.


Nigdy nie dam mojemu synowi
(jak bede mial ;o) mojego ayuto, zeby sobei pojechal po dziewczyne do
kina,
albo na wycieczke. NIGDY! Nie mowiac juz o zprezentowaniu mu autka czy
motorku.


A dlaczego natolatek ma nie jechać po dziewczynę, do kina, czy na wycieczkę
? A jeść mu dasz ? A dobrze, smacznie i zdrowo czy tylko aby wyżył ?


Sam sobei szkodnik jeden z drugim musi zapraowac.
Z takich co to dostaja za darmo rosna szkodniki, obiboki, lenie i szanery
w
dodatku z sianem w glowie.
Kto sie ze mna zgadza?


Ja się nie zgadzam.
Jeżeli piszesz takie rzeczy o swoim dziecku, traktujesz go jak wroga, to
jesteś chyba jakoś zaburzony emocjonalnie. Masz wszelkie szansę doczekać się
sfrustrowanego potomstwa, które będzie będzie odreagowywać np. przez
brawurową  jazdę różnymi pojazdami.

P.B.

Przejrzyj resztę odpowiedzi



Temat: aspartam i inne ścierwa słodzące
Użytkownik "Piotr Suchowski" <pi@tu.wklej.moje.nazwisko.plnapisał w
wiadomości


Zawartosc energetyczna 100ml Coca Coli slodzonej cukrem to
circa 43kcal podczas gdy 100ml wersji light to ~0.2kcal, nieco ponad 200
razy mniej.


A 100 ml wody to ~0.0 kcal czyli niemal oo razy mniej. Smacznie i zdrowo.
Po co więc pić te przereklamowane szczyny?

Przejrzyj resztę odpowiedzi



Temat: głodnemu linux na mysli

| wrote:
dosłownie. Piętnuję przejęzyczenia

Jak codzień zaszedłem do sklepu by kupić sobie Knoppersa. Zgadnijcie jak
się przejęzyczyłem? :)


Łoo, nie jadłem nigdy Knoppixa, ale na ekranie wygląda całkiem smacznie i
zdrowo...

LFC

Przejrzyj resztę odpowiedzi



Temat: Jogurty! Czyli badziewia c.d.
Użytkownik "Iluminat" <ilumi@NOSPAM.gazeta.pl napisał

Rób sam. :P :)


Niestety masz rację. Trend jest taki, że w końcu żeby zjeść
smacznie i zdrowo trzebaby wszystko samemu robić od podstaw.
Nawet surowce są dziś marne więc trzebaby to samemu uprawiać
i chodować. No ale zwyczajnie nie da się.
Kilka wątków obok narzekanie na kiepskie buty. Też należy robić
je samemu? Wszystko inne też?

Przejrzyj resztę odpowiedzi



Temat: Jogurty! Czyli badziewia c.d.
Dnia Tue, 9 Oct 2007 09:19:07 +0200, Alek napisał(a):

Rób sam. :P :)
Niestety masz rację. Trend jest taki, że w końcu żeby zjeść
smacznie i zdrowo trzebaby wszystko samemu robić od podstaw.
Nawet surowce są dziś marne więc trzebaby to samemu uprawiać
i chodować. No ale zwyczajnie nie da się.


Da się. Idź do sklepu ze zdrową żywnością. Nawet jeżeli nie jest to
mistrzostwo świata to i tak o niebo lepsze niż to co można kupić w zwykłym
sklepie (np. krojone - niepakowane oczywiście - szynki bez problemu
wytrzymują w lodówce tydzień i dłużej a nie po dwóch, trzech dniach
zaczynają się ślizgać).

Kilka wątków obok narzekanie na kiepskie buty. Też należy robić
je samemu?


Poszukać... o mój bosz!... lepszych. Z reguły droższych. :) I nigdy
przenigdy nie wyrzucać rachunków (nie, nie ze względu na CBA :) ) dopóki
gwarancja się nie skończy.

Wszystko inne też?


Wszystko inne też. Trynd jest taki, że jak coś odstaje od standardu na plus
to jest droższe, ale ludzie chcą mieć to za tą samą cenę co szajs... No
więc szajs tanieje, żeby go więcej sprzedać i robi się jeszcze bardziej
szajsowaty. I stąd tyle żalów.
Przejrzyj resztę odpowiedzi



Temat: ciasta na zamówienie i dobra kiełbasa w stolicy ;)
Dnia Fri, 14 Dec 2007 21:02:55 +0100, Ukaniu napisał(a):


Naprawdę dobrą kiełbasę opłaca się zrobić i sprzedawać po 35 zł za kg.


Wiem o tym doskonale. Zauważ jednak, że w dobie wszędobylskiego
mięsopodobnego syfu, kiełbasy robionej z 5% zawartością mięsa, etc. ludzie
gotowi są zapłacić naprawdę dużo, żeby smacznie i zdrowo zjeść (o ile można
mówić o zdrowym jedzeniu w przypadku czerwonego mięsa, ale przyjmijmy, że
chodzi tu o brak chemii, konserwantów, i mięso ze zwierząt hodowanych
naturalnie).

Przejrzyj resztę odpowiedzi



Temat: ciasta na zamówienie i dobra kiełbasa w stolicy ;)
Użytkownik "scream" napisał:


Dnia Fri, 14 Dec 2007 21:02:55 +0100, Ukaniu napisał(a):

| Naprawdę dobrą kiełbasę opłaca się zrobić i sprzedawać po 35 zł za kg.

Wiem o tym doskonale. Zauważ jednak, że w dobie wszędobylskiego
mięsopodobnego syfu, kiełbasy robionej z 5% zawartością mięsa, etc. ludzie
gotowi są zapłacić naprawdę dużo, żeby smacznie i zdrowo zjeść (o ile można
mówić o zdrowym jedzeniu w przypadku czerwonego mięsa, ale przyjmijmy, że
chodzi tu o brak chemii, konserwantów, i mięso ze zwierząt hodowanych
naturalnie).


Jest wielce prawdopodobne że za 300 zeta to jakiś Ktoś zechce kupić
1/4 może 1/2 prosiaka; sam się zaopatrzy i Tobie zrobi _kiełbas_ prima.

Przejrzyj resztę odpowiedzi



Temat: Piskorz - ryba z rodziny piskorzowatych


| Ooo.. to juz wiem dzieki komu gro studentow PW zostalo pozbawionych
cieplej,
| taniej i smacznej strawy....
| Zgadzam sie, ze remontowac trzeba, ale czy trzeba postepowac w taki
sposob ?

Przecież studenci mają swoje stołówki...


Jadlas kiedys w stolowce PW... ?


Czy trzeba jeść na ulicy jakieś świństwa  i to nie wiadomo czy nie z


bakteriami?

Swinstwa na ulicy wygladaja (ly) lepiej i smaczniej niz te ze stolowki...
Poza tym sprzedawali na wynos... wiec jadlo sie w akademiku...


Ja przy tych budach widziałam zawsze jakiś dresiarzy, czy inaczej mówiąc
smoluchów a najczęściej jakiś zaplutych pijaków....


Nie wiem, co napisac.... ciagnie swoj do swego ? Czy tez kazdy widzi to co
lubi ?
Mnie sie jakos tego typu osobniki nie rzucaly w oczka.


Teraz mam przynajmniej
komfort psychiczny i wzrokowy jak czekam na autobus przy Pl.Konstytucji.


Milosniczka pustych, niezagospodarowanych przestrzeni po ktorych hula wiatr
?!
I wiecej Mc Donaldsow !!! Tam jest smacznie, czysto , zdrowo, a patrzac na
estetyczne budynki ma sie doglebne przezycia natury estetycznej, co
zapewnia spokoj i rownowage ducha :))))) LOL

MadHat
ter

Przejrzyj resztę odpowiedzi



Temat: żarcie


No więc mam pytanie. Istnieje jakaś sieć sklepów ze zdrową żywnością?
Pisząc "zdrową" mam na myśli "naturalną", a nie odtłuszczoną czy
odcholesterowioną, bo otyłość lub zawał mi nie grozi. Ja prostu chce
jeść świnę/krowę a nie krochmal.


sieci takowej nie znalazłem. Ale wydaje mi się że czasami bardziej można
zaufać "babci ze wsi" na rynku niż producentom żywności. Pamiętam jak
byłem dzieckiem a taki mocno stary to ja nie jestem (37) to mimo że był
kryzys to jak mamusia kupiła polędwiczki dla synusia to w całym
mieszkaniu pachniało. Że nikt jeszcze nie wpadł na pomysł aby produkować
  wędliny na podstawie norm obowiązujących w latach 70/80-tych. Wtedy to
smaczne było i zdrowsze napewno.
Ale póki co to trzeba sobie skompinować świniaczka na wiosce i domowym
sposobem go sobie przerobić, ale trzeba pamiętać o wizycie u weterynarza
celem zbadania miąska :-P
Tanio, smacznie i zdrowo a przy tym ekologicznie.

Postroofki

Przejrzyj resztę odpowiedzi



Temat: W dobie kryzysu
W dobie kryzysu
Media donoszą, że były premier będzie płacił wysokie alimenty. Ba,
prorokują, że może on stracić stanowisko doradcy w Goldman Sachs
Group Incorporated. Jak w takiej sytuacji prowadzić wspólne
gospodarstwo domowe, aby nędza nie zajrzała w oczy? Co gotować, aby
było tanio, smacznie i zdrowo? Gdzie się ubierać, aby nie
nadszarpnąć zagrożonego budżetu?
Tutaj liczymy na rady doświadczonych pań domu. Przejrzyj resztę odpowiedzi



Temat: Hamburgery end friencz frajsy
Polska wsiowa kultura.
zadziwiajaca liczba naszych rodaków, o wsiowej głownie proweniencji, widzi swiat
głownie przez pryzmat "dwóch Ż" - żarcia i Żydów.

Ja jakoś przeżyłam w swoim czasie kilkanaście lat w USA, hamburgera do pyska nie
biorąc, bo nie znoszę. A mimo to jadłam smacznie i zdrowo, choć głownie
zaopatrywałam sie w supermarkecie. Wszystko, co mi trzeba było do prowadzenia
typowej polskiej kuchni, mogłam dostać. Z wyjątkiem kiełbasy może, ale ja i w
Polsce się nią specjalnie nie obżeram. Ale polski proletariat MUSI miec kawałek
kiełbachy do szczęscia. Wszystkie wstrząsy polityczne w PRL-u były przeciez
głownie z powodu kiełbasy. Przejrzyj resztę odpowiedzi



Temat: Koreańczycy zobaczyli serial z Kim Dzong Ilem w...
jak smacznie i zdrowo jesc trawe
to niech jeszcze nakreci porogram poswiecony sztyce gotowania z tego co mozna
znalezdz np: trawa , korzonki itp. - sami zyja w luksusach a narod przymiera
glodem - - a swoj droga to niezly sposob na bezkarnosc wystarczy rozpoczac lub
juz miec bron atomowa zeby ci wojek Sam nie bruździł Przejrzyj resztę odpowiedzi



Temat: Koreańczycy zobaczyli serial z Kim Dzong Ilem w...
rak smacznie i zdrowo jesc trawe
to niech jeszcze nakreci porogram poswiecony sztuce gotowania z tego co mozna
znalezdz np: trawa , korzonki itp. - sami zyją w luksusach a narod przymiera
glodem - - a swoj drogą to niezly sposob na bezkarnosc wystarczy rozpoczać lub
juz miec broń atomową zeby ci wójek Sam nie bruździł Przejrzyj resztę odpowiedzi



Temat: PSL chce zakazać używania słowa "chleb"
zamurowany napisał:

> hummer napisał:
>
> > Wiesz, że obecnie możesz nazwać parówkę kiełbasą suchą krakowską?
> > Brak norm.
>
> Aż mi głupio tłumaczyć, jak w życiu postępuje rozumny człowiek. Ale jak ktoś
> jest zniewolony i rozum oddał w depozyt władzuchnie, to czasami trzeba.
>
> Rozumny człowiek znalazłszy w sklepie parówkę opisaną jako "kiełbasa sucha
> krakowska" zapamiętuje nazwę producenta i nie kupuje od niego niczego więcej. B


Problem w tym, że plajtuje ale uczciwy producent bo jego towar musi byś droższy.
Polak się cieszy, że kupił "wędlinę" tak tanio.

A liczba środków dodawanych do "polepszania" żywności serio umożliwia zrobienie
suchej krakowskiej z krowiego wymienia. Jednym z takich środków jest glutaminian
sodu. Jedni dodają, płynnej przyprawy do zup, rozmaitych producentów inni
lubczyku. Widzisz różnicę?

Niczym imć prezydent lubię dobrze zjeść. Dla mnie dobrze, to znaczy niedużo, ale
smacznie i zdrowo.


Przejrzyj resztę odpowiedzi



Temat: PSL chce zakazać używania słowa "chleb"
hummer napisał:

> Problem w tym, że plajtuje ale uczciwy producent bo jego towar musi
> byś droższy

Niby dlaczego plajtuje? Przecież chyba nie jesteś jedynym, który lubi zjeść
zdrowo, więc ów producent ma więcej klientów, prawda?

Plajtuje ten, który oszukuje - bo on traci klientów. No chyba, że ludziom nie
przeszkadza, że są nabierani... Ale jeśli im to nie przeszkadza, to dlaczego się
w to wstrącasz?

> Polak się cieszy, że kupił "wędlinę" tak tanio.

No to chyba dobrze! Kupił tanio i dzięki temu wystarczyło mu do pierwszego. Masz
coś przeciwko taniej żywności?

> A liczba środków dodawanych do "polepszania" żywności serio umożliwia
> zrobienie suchej krakowskiej z krowiego wymienia.

Poradzę po raz trzeci - nie kupuj takiej kiełbasy. I przekaż swoje spostrzeżenia
innym.

Ani ty, ani poseł Pawlak, ani jakiś eurogłąb z europarlamenu nie będziecie mnie
uczyć języka polskiego.

> Niczym imć prezydent lubię dobrze zjeść. Dla mnie dobrze, to znaczy niedużo,
> ale smacznie i zdrowo.

No ale czy to tego jedzenia potrzebna ci naprawdę pomoc władzuchny?

Nieprawdopodobne. Już widać w jakim kierunku to zmierza. Za jakiś czas będziemy
mieli Ministerstwo Odżywania i "darmową" służbę pokarmową. Bo Hummer i jemu
podobni nie potrafią jeść bez instrukcji z parlamentu.

Przejrzyj resztę odpowiedzi



Temat: Ile kosztuje ekologiczne życie w Polsce?
Moja mama zyla ekologicznie i zdrowo-miala wlasna dziake z owocami
warzywami, ruchu jej nie brakowalo, wszystko gotowala sama-smacznie i
zdrowo-po 40 r.z. rak - umarla w wieku 53.
Jak ktos ma slabe geny to mu nic nie pomoze. Przecietnych ludzi nie
stac na wybujala ekologie. Przejrzyj resztę odpowiedzi



Temat: Szwedzka sałatka polityczna - związki kontra bi...
Znam go, znam:)
A JP2 nie lubię, więc nie miej mi za złe jeśli podsumuję go w ten sposób:

Mówił namaszczonym tonem rzeczy miłe uchu wyznawcy każdej chyba współczesnej
idei.

Ale sprowadzał je do postaci tyleż dla głoszącego bezpiecznej, co banalnej (nie
znam żadnego neoliberała, który by otwartym tekstem zaprzeczył
powyższemu "poglądowi" JP2).

Konia z rzędem tem, kto powie, jak można pogodzić ze sobą tak słusznie brzmiące
slogany tak rozbieżnych nurtów politycznych.

A tu JP2 robi unik. Jego oficjalni apologeci strofują nas, że z
braku "nadprzyrodzonego widzenia spraw" traktujemy papieża jak zwykłego
polityka, a on przecież nie zniżał sie do polityki, tylko był Wielkim
Autorytetem.


(Ja, kurde, też potrafię powiedzieć, że każdy człowiek powinien jadać "tanio,
smacznie i zdrowo" (Powiedział to nawet tow. Stalin przede mną.) I będę Wielkim
Humanistą. A szczegółami mają się zająć ci, których jest to danym od
Boga/Partii zadaniem:) Przejrzyj resztę odpowiedzi



Temat: Antyporadnik Wysokich Obrotów: Co robić, by zni...
Dodam że oczywiście dla ręcznej skrzyni nie dysponujemy w każdej sytuacji
możliwością "bycia" na obr. mocy max; ale obowiązuje zasada, że pełnego gazu
należy używać na obrotach nie niższych, jak obroty max. momentu.
To oczywiście nie oznacza, że jak raz czy 10 razy tego nie będziemy
przestrzegać, to samochodzik strasznie ucierpi; on wytrzyma wiele ale nie
wszystko bez przewy - no i będziemy mieli mniejszą frajdę z samej jazdy jako
takiej. Można żywić się w Mc Donaldzie, można u wegetarianów, ale najlepiej
smacznie i zdrowo.

pzdr.
A. Przejrzyj resztę odpowiedzi



Temat: Pani Doktor bardzo wazne pytanie???
Danonki sa bardzo slodkie i raczej nie zaleca sie w takich
ilosciach wprowadzac cukru niemowlakowi.

Sprawdzilam dla porowniania etykiety dwoch produktow Danone:
Serki Danonki i Jogurt Naturalny.

Danonki:
W 100g 15,6g cukru, 180 mg wapnia
www.danone.pl/produkty/Danonki/danonkiserki
Jogurt Naturalny firmy Danone:
W 100g 6,1 g cukru, 170 mg wapnia
www.danone.pl/produkty/Naturalny
Moze lepiej np. zmieszac jogurt naturalny ze swiezymi owocami?
Bedzie smacznie i zdrowo:)
Przejrzyj resztę odpowiedzi



Temat: Jakie posiłki dla 3 latka na urlopie
Bardzo dziękuję Pani Dr za odpowiedz a resztę żałosnych
wypocin "super mamusiek" pozostawiam he he bez komentarza. Tak sobie
myślę jak prostym trzeba być człowiekiem i ile jadu mieć w sobie aby
nakreślić tyle bezwartościowych i kretyńskich wątków nie przydatnych
nikomu i niczemu. Niezły mieliśmy ubaw czytając te super rady. Same
sobie je stosujcie albo radzcie podobnym do was.Ach i ostatnia
sprawa- to moje pytanie i mój wątek i mam prawo pytać o co chcę i
jak chcę. Pozdrawiamy gorąco a przede wszystkim... smacznie i
zdrowo:)))) Przejrzyj resztę odpowiedzi



Temat: Jakie posiłki dla 3 latka na urlopie
edawin napisała:

> Bardzo dziękuję Pani Dr za odpowiedz a resztę żałosnych
> wypocin "super mamusiek" pozostawiam he he bez komentarza. Tak sobie
> myślę jak prostym trzeba być człowiekiem i ile jadu mieć w sobie aby
> nakreślić tyle bezwartościowych i kretyńskich wątków nie przydatnych
> nikomu i niczemu. Niezły mieliśmy ubaw czytając te super rady. Same
> sobie je stosujcie albo radzcie podobnym do was.Ach i ostatnia
> sprawa- to moje pytanie i mój wątek i mam prawo pytać o co chcę i
> jak chcę. Pozdrawiamy gorąco a przede wszystkim... smacznie i
> zdrowo:))))

Tak się składa, że pierwsza odpowiedź, jaka padła w tym wątku była taka sama jak
odpowiedź eksperta, więc wygląda na to, że pani dr również podzieliła się
żałosnymi wypocinami - jak to sama określiłaś. Twoje zachowanie i odpowiedzi są
żałosne, ale to już nie mój problem, jaką opinię o sobie wystawiasz.
Przejrzyj resztę odpowiedzi



Temat: Jakie posiłki dla 3 latka na urlopie
edawin napisała:

Bardzo dziękuję Pani Dr za odpowiedz a resztę żałosnych
wypocin "super mamusiek" pozostawiam he he bez komentarza. Tak sobie
myślę jak prostym trzeba być człowiekiem i ile jadu mieć w sobie aby
nakreślić tyle bezwartościowych i kretyńskich wątków nie przydatnych
nikomu i niczemu. Niezły mieliśmy ubaw czytając te super rady. Same
sobie je stosujcie albo radzcie podobnym do was.Ach i ostatnia
sprawa- to moje pytanie i mój wątek i mam prawo pytać o co chcę i
jak chcę. Pozdrawiamy gorąco a przede wszystkim... smacznie i
zdrowo)))

To jest forum i każdy może pisać to, co uważa za stosowne :P

A co zrobisz jak twój syn pójdzie do przedszkola i na obiad dostanie
pieczonego na smalcu schaboszczaka albo mielonego ociekającego
tłuszczem? Wezwiesz na pomoc całą masę diabetyków, specjalistów od
prawidłowego żywienia czy Bóg wie kogo tam jeszcze?

Przejrzyj resztę odpowiedzi



Temat: energy diet - bezinwazyjna utrata wagi
mejdejka napisała:

> a ja mam pytanie ,które na pewno wszytskich najbardziej interesuje
> a ile ona kosztuje???

koszt jednego posilku 8,20 PLN - tzw duzy posilek, dodam ze ta dieta jest warta
swojej ceny, skoro trwale mozna pozbyc sie zbednych kilogramow, celulitu i
smacznie i zdrowo spozywac posilki, etc Przejrzyj resztę odpowiedzi



Temat: małe dziecko - refluks
małe dziecko - refluks
Dzień dobry. Szukam wszędzie pomocy i dlatego też pozwoliłam sobie
na napisanie do Państwa. Moje 2 letnie dziecko ma stwierdzony
refluks i jestem bezradna bo już nie mam pojęcia jak powinna w tej
sytuacji wyglądać jego prawidłowa dieta? Które produkty powinnam
wyeliminować i czym je zastąpić? Muszę nadmienić iż moje dziecko
uwielbia nabiał i już wiele osób radziło mi aby to głównie właśnie z
tej grupy produkty odstawić. Nie wiem co robić, tym bardziej, że
wędliny nie cieszą się specjalnym jego uznaniem. Bardzo proszę o
pomoc. Co podawać mojemu dziecku tak aby mogło odżywiać się i
smacznie i zdrowo jednocześnie??? Z góry dziękuje za odpowiedź. Przejrzyj resztę odpowiedzi



Temat: warzywa zdrowe na kolacje?
Tak oczywiście! Gotowane warzywa są odpowiednią propozycją na kolację, zaś
uczucie pełności po ich spożyciu nasila błonnik pokarmowy w warzywach zawarty,
który chłonie wodę zwiększając tym samym objętość pożywienia. Do gotowanych
warzyw polecam niewielką ilość makaronu lub ryżu a do tego pierś z kurczaka-
smacznie i zdrowo! Przejrzyj resztę odpowiedzi



Temat: Diata Montignac
Diata Montignac
czy któraś z Was stosowała i jakie ma efekty?
ja ostatnio przeczytałam ksiązkę ,,jeść, aby schudnąć i czekam na drugą ,, Tom
2 Smacznie i zdrowo" Michel Montignac'' zasady bardzo mi odpowiadają, ponieważ
nie trzeba sie głodzić tylko dobierać odpowiednie jedzenie , poprawnie je łącząc
mój kolega na tej diecie schudł 20 kg bez efektu jo jo , więc efety po nie są
macie jakies doswiadczenie?
dietamm.com/forum/index.php Przejrzyj resztę odpowiedzi



Temat: Wielkanocne nieinspiracje
Wielkanocne nieinspiracje
Szukając natchnienia w sieci natknęłam się na niesamowite twory myśli ludzkiej:
Wiosenne, apetyczne, przy tym wiecznotrwałe, pięknie podane w gnieździe z
damskich rajstop JAJA:
www.kopalnia.pl/img/news/764/Plakat-Wielkanocny-PL.jpg
Dizajnerski stół wielkanocny dla odchudzających się - model "ni się najadł ni
nalizał". Zdecydowanie zimny bufet ozdobiony zakurzonym zeszłorocznym pieczywem.
www.urzadzamy.pl/zdjecia/STOLY_WIELKANOCNE_007_p-44167.jpg
Smacznie, tanio, zdrowo:
pisanki.pl/talerz_red.jpg
oraz mój faworyt - Wielkanoc pod celą
www.galeriaff.infocentrum.com/2000/prazmo/pra2.jpg Przejrzyj resztę odpowiedzi



Temat: Odwróć tabele Polska na czele
Zgadzam sie z toba chociaz nie do konca. Mysle, ze nie ma sensu stawiac na
wysoko zaawansowane technologie. Wiem, ze to glupio zabrzmialo ale spójrzmy
prawdzie w oczy. Nie mamy szans dogonic technologicznych potentatów jak USA,
Japonia czy Niemcy. Szczególnie w tych dwóch ostatnich jest od cholery malych i
srednich przedsiebiorstw, wysoce wyspecjalizowanych i produkujacych wprawdzie
drogie ale najlepszej jakosci urzadzenia i narzedzia. Moim zdaniem nasza
ogromna szansa moze byc wysokiej jakosci zywnosc i towary dla szerokiej rzeszy
konsumentów. Chociazby niewiem jakie cuda techniki wymyslili, to w gruncie
rzeczy to wszystko jest gów.a warte jesli nie mozesz smacznie i zdrowo pojesc.
A jakie jest jedzenie na Zachodzie to pewnie albo sam sie przekonales albo
slyszales opinie innych. DZIADOSTWO! Turystyka to tez moze byc niezly biznes -
zadnych kataklizmów, wojen, terrorystów. Nie mówiac o wykorzystaniu
transgranicznego przesylu towarów i energii przez terytorium Polski.

Wydaje mi sie jednak, ze rola rzadu tez powinna byc duza. Nie mozna godzic sie
na przepisy, które stawiaja nas w gorszej sytuacji niz podmioty ze 'starej"
pietnastki. Przejrzyj resztę odpowiedzi



Temat: Producenci mięsa mówią "nie" hipermarketom
Biedni, idioci i ja tez kupuje w markiecie.
Ja tez kupuje w hipermarkecie bo jest tanio smacznie i zdrowo i swiezo. Nawet
jak nie jest swiezo, to nalepia nowa metke na drugi dzien i tez sie robi swiezo.
Nie jestem biedny bo nie jestem idiota i nie kupuje w drogich sklepach
splesnialych wedlin za koszmarna kase.
Serio-Mysle ze takie sprawy nie powinny byc regulowane przez sady, a przez
rynek.
Szkoda tylko, ze Balcerowicz musial odejsc:( Przejrzyj resztę odpowiedzi



Temat: wracamy do zycia a la stan wojenny
oznacza przede wszystkim smacznie i zdrowo.
Kazdy kto ma mozliwosci stara sie miec wlasne wyroby....wyroby z marketow to
tylko zbior roznych zwiazkow chemicznych przez pomylke nazywanymi wedlinami.
Kupujac u chlopa trzeba pamietac ze swiniak musial byc karmiony trdycyjna
pasza...unikamy miesa przeznaczonego dla marketow.
Przejrzyj resztę odpowiedzi



Temat: Akcyza na sprowadzane do Polski samochody jest ...
To, ze ktos sie "drze" jakzes to okreslil nie oznacza ze szczerze.

Podam inny przyklad: wysrubowane normy w dziedzinie przemyslu spozywczego, to
ustawiczne gledzenie o "bezpieczenstwie zywnosciowym", jakie to teraz wazne,
etc. Usmiac sie moge na mysl ze jakiemus unijnemu eurokracie tak zalezy na moim
zdrowiu, zbytek troski, sam o nie zadbam.

Tu chodzi o nakrecanie atmosfery w celu srubowania norm, ktore tylko najwieksze
koncerny sa w stanie spelnic. I wlasnie o wyciecie konkurencji im chodzi,
obadaj ile firm dziala w UE na rynku np. jogurtow, ktorych produkcja
kwalifikuje sie w zasadzie do podciagniecia statystycznego pod przetworstwo
chemiczne, ale oficjalnie jest "smacznie i zdrowo".

"Kapitalizm wielkich korporacji jest karykatura kapitalizmu" jak powiedzial Sp.
Krzysztof Dzierzawski Przejrzyj resztę odpowiedzi



Temat: W Polsce nie jest łatwo zarobić na daniach goto...
"...gotowe
jedzenie kupuja ludzie, ktorzy zyja szybko, raczej nie maja rodzin, za to maja
pieniadze i cenia JAKOSC, bo ich na to stac. Dla takich osob cena jest
drugorzedna, bo wazniejsze jest, zeby jedzenie bylo smaczne i ZDROWE..."

Zgadzam się ze gotowe jedzenie kupują ludzie którzy nie mają rodzin i żyją
szybko ale z resztą zdecydowanie się nie zgadzam. Jeżeli ktoś ma kasę to nie
kupuje gotowych rzeczy tyklko ma ulubione restauracje w których zawsze znajdzie
coś zdrowego i dobrego. Tym bardziej jeżeli chce zjeść smacznie i zdrowo na 100%
nie wybierze gotowego "chemicznego" jedzenia. Konsumentami takiego jedzenia są
moim zdaniem te same osoby które jedzą w McDonald's Przejrzyj resztę odpowiedzi



Temat: czy jesteście kobietami zadbanymi?
ja o siebie dbam
jem smacznie i zdrowo
cwicze
lubie dlugie kapiele i dlugi sen
mam madra i rozwijajaco prace - choc rowniez stresujaca
i ucze sie wciaz duzo, i wyznaczam sobie kolejne intelektualne cele
ale tez sie stresuje, i zyje za szybko, i w wiecznym niedoczasie,
wiec to w duzej czesci neutralizuje to co dobre Przejrzyj resztę odpowiedzi



Temat: Mobilizacja w kuchni
dziękuję :)

Dziekuję za wasze opisy.
Jakoś mi się powoli układa w głowie, jak to zorganizować. Faktycznie
każda rodzina ma swoją specyfikę żywienia, ale widzę też, że jednak
potrzebny jest taki ogólny koordynator ds zywienia :)
Ciekawa jestem jak to będzie u mnie w mojej nowej rodzinie - mam
nadzieję że fajnie, smacznie i zdrowo - i że te parę kilo zrzucę z
powrotem :)
Przejrzyj resztę odpowiedzi



Temat: on chce żeby mu gotować obiady
Droga Kate!

Nie tylko MUSISZ mu codziennie gotować obiady, ale też dopilnuj, by przed
jedzeniem umył rączki, po jedzeniu rączki, buzię i ząbki! Jeszcze się chłopiec
nabawi próchnicy, ojoj!
MUSISZ też gotować smacznie i zdrowo, ale pamiętaj, by przypadkiem nie wyszło
lepiej, niż od jego mamy. Ona gotowa Cię znienawidzić - musisz wypośrodkować -
jak niesmaczne będzie - ŹLE! Jak zbyt smaczne - ŹLE! Następnie pamiętaj, by
podczas gotowania mieć na sobie jakiś strój seksowny i fikuśny - może się
zdarzyć, że odbijesz mu się w ekranie telewizora, gdy czekając na obiad będzie
leżał na kanapie. Musisz się więc odbić korzystnie, bo inaczej klops gotowy!
Pamiętaj też, by koniecznie pozmywać po obiedzie - mężczyźni mają delikatną
skórę dłoni i wszelkie detergenty bardzo ją niszczą. Siadaj zawsze przy krańcu
stołu - możliwe, że będziesz musiała pobiec do lodówki po piwo, albo po sól z
kuchni. Miej pod ręką ściereczkę, ostatecznie zawsze mu coś skapnąć może.
Obiad gotuje się z trzech dań.

Pierwsze danie - głupota
Na drugie - brak szacunku do siebie
W ramach deserku proponuję hit ostatnich lat - życiowy nieudacznik sote


Przejrzyj resztę odpowiedzi



Temat: Za ile zyjecie?
ostatnio nauczyłam sie zyc bardzo tanio
50-60 zl na jedzenie dziennie? hmm jak dla mnie to nierealne i
niepotrzebne..wystarczy max 20 złoty (zeby nie powiedziec ze wydaje
ok 15) i jest duzo, smacznie i zdrowo (warzywa, jajka, kasze, ciemne
pieczywo, mleko, owoce)
ostatnio musiałam oszczedzac wiec zyje tanio ale nieskromnie.
chwilowo mieszkam sama. przez ostatnie 2 tygodnie na zycie wydałam
0k 200 zl.

a nauczyłam sie tego podczas wyjazdow: wyjazd na wegry-4dni-110zł za
wszystkie koszty (paliwo, winiety, parkingi, wyzywienie),
wyjazd na estonie-6dni-3000km-250zł za wszystko.
polecam :)
Przejrzyj resztę odpowiedzi



Temat: osiem i poł tygodnia
Telefon i sms-y tylko albo aż, tyle ze ja zazwyczaj w trakcie rozmowy zaczynam
popłakiwać nie umiem się powstrzymać a On tego nie lubi , jak wyjezdzał to tak
szybko się z ze mna pożegnał zebym przypadkiem łez Jego nie dostrzegła a propos
obiadu tesciowa nie tylko gotuje smacznie ale zdrowo i dietetycznie / a
myślałam mąż wyjedzie to dwa tzry kg schudne w saa raz ale bez szans /ze też
taka cud kobieta mi się przytrafiła i do tego mądra "równa " babka Tylko mi Jej
syna do pełni szczęścia brak Przejrzyj resztę odpowiedzi



Temat: mikrofalówka z funkcją gotowania na parze
Ja też jestem zdania, że lepiej kupić urządzenie do gotowania na parze niż
mikrofalówkę z taką funkcją (jak to się może sprawdzać w mikrofali?) - w jednym
i w drugim przypadku radzę poczytać opinie na forach, rozejrzeć się w sklepach a
potem kupić wybrany model taniej np. przez eBay. Dobry parowar to jest to -
smacznie i zdrowo. Przejrzyj resztę odpowiedzi



Temat: odchudzające się-palec do góry;)
smacznie i zdrowo
zjadłam troche sałatki z soczewicy, ale mozna sie najeść....
zamówiłam sobie dziś ksiązkę "Tom 2 Smacznie i zdrowo" Michel Montignac, jest to
uzupełnienie ksiązki ,,jeść aby chudnąć'' , mam nadzieje ,że przepisy pomogą mi
wprowadzić do menu znowu kolejne smaczne i zdrowe jedzenie Przejrzyj resztę odpowiedzi



Temat: odchudzające się-palec do góry;)
soczewicę gotowałam 40 min (soczewica brązowa)
ryż brązowy też 40 min
po wystudzeniu mieszam ryz z soczewicą , dodaję cząber pieprz i sól , cebule ,
dodaje same białko jajka miksuję 30 sekund, trzena uformować placuszki cienkie
około 1 cm i piec w piekarniku około 20 min temp 180 c
smacznego, ja juz zjadłam smczne, mozna sie najeść
przepis brałam z ksiązki ,,smacznie i zdrowo cz. 2'' Montiego bede Wam podsuwała
takie przepisy bo ksiązka mnie zafascynowała, planuje zrobic jutro soczewicę z
bakłażanem ale to juz w poniedziałek
miłego weekandu Przejrzyj resztę odpowiedzi



Temat: odchudzające się-palec do góry;)
ta ksiązka ,,smacznie i zdrowo cz 2'' jest super naprawdę warto zobacz w Empiku
kosztuje 33 zł, a pomysłów na smaczne i zdrowe jedzenie jest mnóstwo, musze
zrobić duże ,,warzywne'' zakupy'' i do dzieła
w weekand miałam na obiad mięso gotowane indyka, soczewica i pomidory palce
lizać , odkąd tak jem bez grama cukru czuje sie lekka i centymetr jest bardziej
łaskawy;-)
w niedz przeszłam samą siebie 2 g aerobiku i 3 g na rowerze, a wieczorem z
dzieckiem wycieczka nad Zalew ale było świetnie , wiosna dodaje mi skrzydeł Przejrzyj resztę odpowiedzi



Temat: Dieta dla rekonwalestenta po szpitalu
Dieta dla rekonwalestenta po szpitalu
Lada dzien ze szpitala wroci maz, a byl tam karmiony tylko kroplowkami i
kleikiem przy wirusowym zapaleniu przewodu pokarmowego i moj problem jest
taki, ze nie wiem jak smacznie i zdrowo mu teraz gotowac. Moze ktoras z pan
zna odpowiednie linki do przepisow dla takich biedactw po szpitalu; moj maz
jest wybredny co do jedzenia i lubi niezdrowa kuchnie (ale teraz nie moze
jesc tego co lubi i chce zeby polubil to co jesc powinien). Z gory dziekuje
za pomysly. Przejrzyj resztę odpowiedzi



Temat: dieta niskowęglowodanowa-co zamiast chleba???
Zamiast kanapek - pelny talerzyk sniadaniowy a na nim rozne salatki ,
twarozek , wedlina lub rybki, ryby wedzone , sery , oliwki , pomidory , ogorki,
groszek - kombinowac mozna wszystko i kawaleczek czarnego razowca w reke do
zagryzania (bez masla)

Na obiad zamiast ziemniakow : brokuly z wody , kalafior , szparagowka , bob ,
podsmazone warzywa jak cukinia ,seler, papryka , cebula i do tego mieso i
surowka , bialy ser - warzywa przypraw sosem sojowym lub maggi - mozna dodac do
nich troszke ryzu
Kasza gryczana , ryz brazowy to co prawda tez weglowodany ale zawieraja duzo
blonnika i powinnas jesc na obiad te rzeczy w niewielkich ilosciach 2- 4 razy
w tygodniu ( ryz paraboiled jest rowniez Ok , ale staraj sie co 2 dni jesc co
innego
rowniez fasole wszelkiego typu
Nadchodzi pora mlodych ziemniakow one zawieraja malo skrobii mozna jesc 1-2
sredniej wielkosci najlepiej z wody i w skorce z zielenina np z jajkiem sadzonym
Unikaj panierek do miesa , smaz na oliwie ale nie naduzywaj tluszczu
jesli juz np schabowy w panierce to z sama salata ( duzo salatki)
Duzo jogurtu naturalnego
Swieze owoce
Oj mozna zyc ! Calkiem smacznie i zdrowo mozliwosci na salatki i gorace
warzywa jest tak wiele , ze o chlebie wkrotce zapomniesz
No i trzeba rzucic cukier do herbaty/kawy - najlepiej z dnia na dzien i
zadnych slodzikow to tylko kwestia dwoch dni
Zamiast cukierka - suszona morela lub sliwka , namoczone pestki slonecznika lub
dyni do poskubania , kawalek czarnej czekolady
Organizm sam sie przestawi po paru dniach na inne jedzenie





Przejrzyj resztę odpowiedzi



Temat: Czy ktos uzywal obieracz do ziemniakow?


ampolion napisał:
> Tyle, że jest to obieraczka i do jabłek, i do ziemniaków. Tak!

aaa to nie wiedzialam, zwracam homor :)

> Osobiscie gotuję zawsze na parze i skórkę zdejmuję po ugotowaniu.
smacznie i zdrowo ale niebezpiecznie ;) ze skorka bo gotaca :D


Przejrzyj resztę odpowiedzi



Temat: czosnek bakteriobójca, jak?
czosnek bakteriobójca, jak?
Trzeba jednak się jakoś naturalnie zabezpieczać przez grypą,
szczególnie jak ktoś jak ja łapie wszystko co w powietrzu :/

Może macie pomysły z czym go robić, żeby było i smacznie i zdrowo?
Najlepiej jeść surowy, ma wtedy silne działanie antybakteryjne i
wzmacnia odporność.
Na chlebie z masłem nie lubię, a z mlekiem i miodem zwyczajnie mi
się znudził.

Wymysliłam, że można by surowy ząbek wycisnąć do ugotowanych,
startych buraków i zjeść na zimno. Ostatnio robiłam też sałatkę z
kapusty pekińskiej, ryby wędzonej, jabłka, majonezu i czosnku
właśnie..było nawet niezłe ale nie do codziennego spozycia, tzn. bez
rewelacji.


Przejrzyj resztę odpowiedzi



Temat: jak zamrozic frytki?
ten przepis na czarnej oliwce -to przepis na frytki na skale
gastronomiczna i te moczenie tych ziemniaków 2 dni-to chyba jakis
zart!takie ziemniaki nie maja juz zadnych składników odzywczych poza
kaloriami-"trawa w formie frytki"
myslałam ze na tym forum doradzamy jak ugotowac coś smacznie i
zdrowo widocznie sie pomyliłam
i jak tak czytam to forum to jest tu tylko pare osób która zna się
na temacie ale znaczna cześć to pieniacze, które wdaja się w dyskuje
a zielonego pojęcia o kuchni nie mają Przejrzyj resztę odpowiedzi



Temat: jak zamrozic frytki?

> myslałam ze na tym forum doradzamy jak ugotowac coś smacznie i
> zdrowo widocznie sie pomyliłam

Czegóż się mnie czepiasz, kobiecino, przeca napisałam, że się nie wyznaję -
znalazłam babce przepis w necie, a ty się rzucasz. I jeszcze o pieniaczach
piszesz :-D

Przejrzyj resztę odpowiedzi



Temat: Idziemy ku lepszemu (żywność)?
sorry, ale to w sumie bzdura
oczywiscie, ze sa ludzie, ktorych ledwie stac na "wyrob seropodobny", nie mowiac
o prawdziwym serze. odzywiajac sie jednak jedynie przemyslowymi syfami na ktore
jedynie jest ich stac, dlugoterminowo rujnuja sobie zdrowie.
w takich przypadkach potrzebna jest raczej ich edukacja, aby pokazac, ze mozna
zywic sie smacznie i zdrowo bez takich wynalazkow. ze sa produkty tanie, smaczne
i nawet zdrowe. ze lepiej kupic raz na jakis czas cos dobrego, a nie zajadac
codziennie chemiczne swinstwa. ze lepiej jest pic wode, niz slodka ciecz z
farbka o sztucznym smaku, ze lepiej zjesc slodkie jablko, niz batonik
czekoladopodobny itp.
margines spoleczny i biedote poznajesz w niemczech w kazdym samie bez trudu - to
ci, ktorzy maja w koszu najwiecej gotowcow z najnizszej polki, tony chrupek
chipsow, najtanszych slodyczy i kolorowej lemoniady. ziemniaki kupuja w proszku,
warzyw i owocow w koszyku zadnych, choc kilo bananow kosztuje w discounterze o
20 centow drozej od tabliczki najtanszej czekolady. o piwku w plastikowych
butelkach, taniej wodce i tytoniu do skrecania papierosow nie wspomne :( Przejrzyj resztę odpowiedzi



Temat: smacznie czy zdrowo
smacznie czy zdrowo
i co to znaczy zdrowo?
Te dwa efekty naszych wyczynów nie zawsze idą w parze.Lata
praktyki dowiodły mi niezbicie,że aby było smacznie musi być
potrawa wypieszczona,śmietana wysokoprocentowa zamiast tłustego
mleka, masło zamiast margaryny,dobry kawałek mięsa zamiast kości
czy kadłubka itd.
Klasyczny jest przykład rosołu-musi byc długo pyrkotany,z kości
czy kadłubków go nie zrobisz.Albo krupnik-dla mnie jak nie ma w nim
kilku grzybków,garstki fasoli perłówki,kawałka biodrówki,albo
dobrej kury,wolnego gotowania,a na koniec zabielenia dobrą
smietaną -nie ma krupniku.Placek drożdżowy czy inne ciasto na
margarynie u mnie nie przejdzie,a mięso wolę piec w niższych
temperaturach i dłużej.
Flaki gotuję wolniutko 4 godziny,aż rozpływają sie pod językiem
Brokuły,kalafior czy fasolka bez masła z bułka tartą nie ma u
mnie wziecia,a używanie jogurtu zamiast śmietany do mizerii czy
pomidorów jest dla mnie nieporozumieniem-nie ten smak.
I nie przemawiają do mnie argumenty,ze margaryna zdrowa,ze jak
najmniej mięsa,a najwiecej warzyw,że gotować krótko bo szlag
trafia witaminy.W chwilach problemów zdrowotnych konieczne było
wracanie do masła,kalorycznych potraw,większych ilości mięsa itp.
Jestem wyjątkiem? Przejrzyj resztę odpowiedzi



Temat: smacznie czy zdrowo
Bez przesady z tym smacznie bądź zdrowo. Masło jest znacznie zdrowsze od
margaryny, tłuszcz wcale nie zabija (chyba, że w nadmiarze, ale nadmiar to
znacznie więcej niż proanorektyczne media lansują) a długie gotowanie szkodzi,
tylko jeśli wylewasz wodę. Smażenie na smalcu wcale nie jest gorsze, niż na
oleju sojowym, a jeśli jeszcze zdobędziesz gęsi lub kaczy smalec w ogóle jest
miodnie. Zamiast rozpaczać i na siłę eliminować "niezdrowe" zmień lekko
proporcje. Gulaszyk oczywiście ze śmietaną, ale o łyżeczkę go mniej, a surówki o
łyżeczkę więcej. I już jest zdrowiej. Zamiast panikować na mięso i tłuszcz
uważaj na konserwanty, słodziki, glutaminian i inne witaminy z grupy E.
Przejrzyj resztę odpowiedzi



Temat: Jak na Was wplywa ogladanie
A mnie wkurzają zabiedzone panienki chude jak nieszczęście które
myślą tylko i wyłącznie i wyglądzie i odchudzaniu. Skoro chcesz być
szczupła wiotka i powabna, wtranżalaj sałatę z marchewką popijaj
wodą i nie gap się w porgramy kulinarne. Poza tym Makłowić też jest
duuży i jego się jakoś nie czepiasz. Poza tym co ma piernik do
wiatraka? Można smacznie i zdrowo gotować i być chudym, grubym
wysokim czy niskim, mieć jedno oko wyżej drugie nizej. Co to ma do
rzeczy?
Przejrzyj resztę odpowiedzi



Temat: 5-cio minutowe obiady...
5-cio minutowe obiady...
Blagam o przepisy o takie naprawde pieciominutowe obiady, czyli
takie ze wrzucenie wszystkiego na palniki lub do piekarnika zajmuje
nam 5 minut. podaje przyklad takiego obiadu:

surowego lososia wrzucamy na polana pol na pol oliwa i olejem
brytfanke, posypujemy sola, pieprzem, tymiankiem, rozmarynem,
ukladamy na wierzchu plasterki ananasa z puszki (lub swiezego),
cyryny. moze byc pomarancza tez.

stawiamy in gotujemy ryz.

gotowa surowke z surowej bialej kapusty z marchewka wsypujemy do
michy i mieszamy z majonezem.

i gotowe..


nie mam juz sily stac nad garami, stac i preparowac pol godziny. tym
bardziej ze nigdy nie lubilam gotowac.
ma byc szastprast, latwo i smacznie. i zdrowo :)


Minnie Przejrzyj resztę odpowiedzi



Temat: Aż się boję ;) Pytanie o dania gotowe
A może po prostu zrobić trochę większe ilości tego, co jecie
normalnie i powekować...np. mielone, schabowe, bigos, fasolka,
flaki, strogonow, krokiety, kopytka, kluski śląskie...do słoika
można wrzucić prawie wszystko (chociaż np. makaronu z sosem to się
chyba nie wekuje)...mama nas tak "ratowała" jak
studiowaliśmy...wychodziło tanio i przede wszystkim smacznie i
zdrowo...

ale to jak ktoś ma trochę czasu, żeby przygotować
Przejrzyj resztę odpowiedzi



Temat: Jak się odżywiacie?
Jak się odżywiacie?
Ostatnio zmieniliśmy sposób odżywiania. Jemy lżej i staramy się żeby było
zdrowiej, choć tak zupełnie nie rezygnujemy z wszystkiego - byłoby to
szaleństwem - schabowy, kartofelki i buraczki też się trafiają :). Powiedzcie
mi jak się odżywiacie? Czy są to tradycyjne potrawy: wspomniany wyżej
schabowy, żeberka, pyry etc. Czy może duszona pierś (kurczęcia oczywiście ;)
z warzywami? Jakie pieczywo, czy te wstrętne wędliny ze sklepów? Co robicie
by w tym chemicznym świecie jeść coś dobrego i zdrowego? Czasami brak mi
inspiracji, do tego by było smacznie i zdrowo.
Pozdrawiam Przejrzyj resztę odpowiedzi



Temat: wymyślenie co na obiad-codzienny koszmar :(
idź do księgarni, przejrzyj sobie książki kucharskie takie co to mają w
tytułach "zdrowo żyć", "zdrowa kuchnia" (nie to, zebym w to wierzyła, no ale
skoro tobie zależy), wybierz taką, z której potrawy najbardziej Ci odpowiadają
pod względem składników i pracochłonności. Kup, a potem codziennie otwieraj na
chybił trafił. Nie wiem, czy będzie smacznie i zdrowo, no ale odpadnie męczenie
się z myśleniem. Przejrzyj resztę odpowiedzi



Temat: Dziedzictwo PRL-u.
Z PRLu wspomnien nie mam, bo urodziłam się już poza jego zasięgiem. Ale (tu dwie
uwagi do tematu)
1. Z rodzinnych opowieści ikuchennych zeszytów wnoszę, że PRl nie zubożył, ale
wzbogacił. Bo zmuszał ludzi, chcących jeść smacznie i zdrowo, do myślenia.
Pobudzał kulinarną wyobraźnie i zaowocował wieloma ciekawymi przepisami. Które
nie opierają się ani na occie, ani na schabowym.
2. Mój ojciec też jadłby ziemniaki najchętniej pezez cały rok. I nie ma to
żadnego związku z PRLem, a z tym, że wychował sie na wsi, gdzie kasze, ryż itp
jadano rzadko, bo kartofle były z własnego pola i najtaniej.

A zresztą - czy twojego "Takie bogactwo wyboru a takie wąskie horyzonty" nie
można doskonale odnieść do młodzieży ( i nie tylko ) wpychającej w siebie li
tylko fastfoody? Do ludzi, którzy z warzyw jedzą tylko pomidor na kanapce? Do
tych, co piją tylko słabą lurę, nazywając ją herbatą? I tak mozna wyliczać i
wyliczać, a dziś na PRl tego nijak nie zwalisz... Przejrzyj resztę odpowiedzi



Temat: Niedzielny obiad 1858 Poniedziałkowy obiad 1896
kucharskich, ale już dużo młodszych. Dwie z lat 1957 i 1960. Ale nie wiem czy
nie są za młode i czy nie obejmuje ich ustawa o prawach autorskich. Pierwsza to
"Gotuj smacznie i zdrowo" inż. Z. Czerny i mgr. M. Strasburger z 1960r, druga "
Kuchnia Polska" pod red dr. St. Bergera z 1957r.
pozdrawiam
Przejrzyj resztę odpowiedzi



Temat: cukrzyca typII
no cóż, mieszkam w 3city, jednak rodzice (a choruje tata) są daleko stąd,
jestem w domu zazwyczaj przelotem, kontaktuje sie tel. wszystko co moge
przekazuje mamce przez tel..choroba ujawniła się niedawno, szczerze - wszyscy
spanikowali,najbardziej mama(nie za dobra z niej kucharka...a tu nagle trzeba
scisłych zasad pzrestrzegać i w dodatku ma być smacznie i zdrowo, to dla niej
troche szokotwórcze było...) dlatego chce ją wspomagać ile tylko jestem w
stanie...teraz tata ma mnie odwiedzić i też chcę go jak najlepiej
ugościć...dziękuję za wszelkie rady,porady,linki, strony i pzrepisy...:)
szczególnie Banita poraził mnie zaangażowaniem i ilością załączników,
WIEEEEEEEEEEEEELKIEEEEEEEEEEEEEE SEEEEEEEERDEEEEEEEEEEECZNEEEEEEEEEEE
DZIĘĘĘĘĘĘĘĘĘĘEEKUJĘĘĘĘĘĘĘĘĘĘĘ raz jeszcze Banito!!;)

[tak przy okazji, czy ktoś z 3miasta ma jakieś info odnosnie kliniki
nadciśnienia tętnizcego i diabetologii (AMG),(wiem ze to nie to forum,ale skoro
juz osoby wtajemnizcone z 3miasta sie odezwaly,wiec mzoe cos wiedza..)za kazde
info jeszcze raz dziekuje(hehe, wkółko tylko dziękuję,ale to dla mnei naprawde
ważne):)

pozdrawiam wszystkich forumowiczów i słodkich snów zyczę!
Przejrzyj resztę odpowiedzi



Temat: Wielkanoc-bez jaj i mleka?!!!
jako weganka mowie wam,ze to zaden problem,mozna bez tego smacznie i zdrowo
zjesc nie tylko w wielkanoc.prponuje poczytac troszke np.tutaj:
wege.dzieciak.pl/dzieciak/forum/
puszkkka.spinacz.pl/
Pozdrawiam,smacznego:)
p.s co do sernika to robilam ostatnio przepyszny :tofu zmiksowane z bananem
+bakalie+troche maczki kukurydzianej=odrobinke oleju,dla tych co lubia slodkie
to jeszcze cukier,wlac do formy i 20-30 minut w dobrze nagrzanym
piekarniku,pyycha:)

Przejrzyj resztę odpowiedzi



Temat: Nie wiecie czym się trujecie !

> Mięso kupuję u zaprzyjażnionego hodowcy.


> Z tego powstaje reszta; wędliny i wyroby inne.

> Przede wszystkim staram się zjadać produkty jak najmniej przetworzone.

znaczy saletry uzywasz, a powinienes szamac surowe, zeby bylo jak najmniej
przetworzone.
A teraz pytanie. Ludzie tu szukaja nowych pomyslow na jedzenie. To jest forum
Kuchnia, a nie IDEOLOGIA ZYWIENIA. Wiekszosc z nas (to wynika z watkow) lubi
jesc smacznie (czasem zdrowo). Jesli masz fajne pomysly na nieprzetworzone
miesko to sie podziel. jesli chcesz nas przekonac do jakiejs swojej religii to
chyba nie tu
;)
Przejrzyj resztę odpowiedzi



Temat: Jak panierować..
Jeśli kotlet ma być jak u mamy to smaż na smalcu. ja używam oliwy z Biedronki
bo też niezbyt lubię tę najlepszą . To oliwa jak nie oliwa - dobrze się na niej
smaży i nie pachnie zbytnio. Pod koniec smażenia uda mi się czasem wrzucić
okruszek masła na zapach. Na suchej patelni bułeczka się ładnie nie przyrumieni.
Albo jemy smacznie albo zdrowo. Przejrzyj resztę odpowiedzi



Temat: złapałem fazę
....na swieze owocki i warzywka....poszlam wczoraj na rynek po 2 tygodniowej
przerwie, a tam brzoskwinie, czeresnie, ze o truskawkach nie wspomne bo sa juz
od chwili, zolta i zielona fasolka prosto z krzaka, zielony groszek, mlode
cebulki i inne maciupkie warzywka, swieze straki kolorowej papryki,
itd.....Cudo! Jakos mi sie wydawalo, ze jeszcze chwila do tych wspanialosci, a
tu prosze. Salata w moim ogrodzie jest piekna juz od 2 tygodni, bedziemy wiec
teraz zyli bardzo smacznie i zdrowo. Przejrzyj resztę odpowiedzi



Temat: jak zrobic ELASTYCZNE ciasto pierogowe?
Przepis z ksiazki Jadwigi Kossowskiej "Smacznie i zdrowo od rana do wieczora"
1985 r.
"4 szklanki maki, 1 żółtko, 1 płaska łyzeczka soli 1 łyzka oleju
słonecznikowego.
Mąke wysypac na stolnice lekko posolić zrobic w środku dołek i wlewac po trochu
z imbryka wrzacą wode, zgarniając z brzegów makę nozem. Gdy pozostanie mniej
niż połowa suchej maki wgnięśc ją do ciasta wraz z zółtkiem i olejem, wyrobić".
Jasne że trzeba przestudzić przed włożeniem żółtka i rąk . Od kiedy poznałam
ten przepis tj od roku wydania książki, pierogi i pierożki są delikatne, łatwo
sie wyrabia i wałkuje. Polecam mąkę o nazwie Kurpiowska, jedna z tańszych
bardzo dobra na ciasta wszelkie. Przejrzyj resztę odpowiedzi



Temat: forum kuchnia wegetarianizm: smacznie i zdrowo
forum kuchnia wegetarianizm: smacznie i zdrowo
- proponowałbym abyśmy stsrali się trzymac profilu tego forum

oczywiście bardzo chwalebne jest walka o prawa zwierżat
( popieram sturęćznie) ale może nie nadużywac tego forum w tych celach

- kuchnia:
kojarzy się z SMACZNIE i ZDROWO
i taka jest włąsnie kuchnia wegetariańska
oczywiście czasem trzeba napisac i cos o ekologii i o traktowaniu zwierzą ale
moim zdaniem nie powinno to dominowac forum
kuchnia Przejrzyj resztę odpowiedzi



Temat: przepis wegetarianski - smazona rzodkiew
przepis wegetarianski - smazona rzodkiew
a oto przepis na smazona biala rzodkiew, co by forum bylo mniej ideologiczne a bardziej
kulinarnie, smacznie i zdrowo:

bierzemy jedna biala rzodkiew, myjemy, obieramy, kroimy w plasterki, po czym bierzemy
patelnie, rozgrzewamy oliwe, na rozgrzanej oliwie smazymy plastry bialej rzodkwi i wpiprzamy
;) Przejrzyj resztę odpowiedzi



Temat: Oszczędnościowa dieta polskich emigrantów
Haha, dokladnie... Jakos GW nie trabi o tym, ze tylko co piata
rodzina jada codziennie mieso na obiad, reszty niestety nie stac. Ja
sama mieszkam za granica i jak przyjezdzam do PL to lapie sie za
glowe: ser po 30zl/kg, piersi z kurczaka to samo, sok za piataka,
kilogram mandarynek za dyche... No i tak stówka codziennie lekko
idzie, wiec przy standardowych zarobkach rzedu 2000brutto naprawde
nie da rady sie odzywiac inaczej niz oszczednie.

Poza tym JAK ZWYKLE gazetka wklada wszystkich emigrantow do jednego
wora o nazwie 'Zmywaki'. Wyobrazcie sobie kochani, ze jest jeszcze
wieeeeluuuuu wyksztalconych i rozgarnietych ludzi za granica, ludzi
ktorzy jadaja w knajpach, pija dobra whiskey, a beansów nigdy nie
zaznali. Tyle, ze opisywanie tychze nie wspolgra z Wasza polityka,
prawda?


Do Annajustyna - zastanowilo mnie Twoje pytanie (co prawda
skierowane do kogos innego): 'Czy wszystko przejadasz'. Otoz, ja
wlasciwie moge powiedziec, ze 'przejadam' co dostaje - wychodze z
zalozenia, ze oszczedzac zaczne wówczas, gdy bede juz naprawde
porzadnie zarabiac (porzadnie wg mnie to >40k, jeszcze mi troche do
tej granicy brakuje), poki co nie widze wiekszego sensu w odkladaniu
paruset euro miesiecznie, bo nie jestem 'z ciulaczy', co chca sie
dorobic i wrocic, a (jak juz ktos napisal) "na dom to nie starczy".
Wiec poki co mieszkam sobie wygodnie, jem smacznie i zdrowo, niczego
nie musze sobie odmawiac i po prostu korzystam z zycia, pokim mloda. Przejrzyj resztę odpowiedzi



Temat: Oszczędnościowa dieta polskich emigrantów
Mieszkam w Irlandii 1,5 roku, studiuje- na co wiele ludzi reaguje
zdiwieniem.Staramy sie z moim partnerem jesc i smacznie i
zdrowo,conajmniej 1 posilek dziennie razem w domu. To tutaj
sprobowalam wielu nowych produktow do ktorych wczesniejnie bylam
przyzwyczajona ( mleko kokosowe,sos sojowy), ostatnio kupilismy 2
ksiazki kucharskie i eksperymentujemy z nowymi postrawami, nie
dlatego ze mamy nadmiar wolnego czasu ale dlatego ze cenimy sobie
dobre jedzenie i posilki razem przy stole. jesli mam zajecia do
wieczora moge liczyc na cos do zjedzenia jak wroce i nie sa to
fasoki bez polotu ale cos zdrowego i pozywnego. jasne ze jadamy poza
domem, z braku czasu ale z wygody jak jestesmy zabiegani.od czasu do
zcasu jak nadarzy sie okazaja ( choc nawet fajniej jest bez okazji)
idziemy do restauracji choc przyznaje ze nie stac nas zeby chodzic
non stop. Jelsi ktos chce sie odzywiac tostowym-kartonowych
pieczywem i mrozonymi pizzzami to jego sprawa,ale nie jest to
kwestia braku kasy lecz braku wyobrazni, jest wiele tanich szybkich
i zdrowych dan ktore mozna przyszykowac ( albo nawte zamowic zamiast
hamburgera w macu) chocby juz najglupszy ryz z warzywam. Przejrzyj resztę odpowiedzi



Temat: O czym piszą w "Salonie" Sloggiego
No widzisz Grażynko, chyba nawet nie warto było tam iść. Tylko sie
zdegustowałaś. A dlaczego Ciebie wyrzucił? Nie podobało mu sie Twoje śniadanie?
Smacznie i zdrowo sie odżywiacie z Rysienkiem, a on jarosz. To wszystko z
zazdrości. Widziałam kiedys na Urodzie, jak Rysiowi smażyłaś na śniadanie
jajecznicę na boczku, drobniutko pokrojonym. Az pachniało miedzy kremami i
pudrem. Przejrzyj resztę odpowiedzi



Temat: Ile wydajecie na lunch w czasie pracy?
1. Obiad? O 12 w południe? O tej godzinie je się lunch. A obiady to z rodziną
można w weekendy.
2. I tak wp... te kanapki do 18-19, przegryź batonem, potem do domu, ugotuj
sobie smacznie i zdrowo, zjedz ziemniaki, kotleta i kapustę o 21-22 i smacznie i
zdrowo połóż się spać i trawić, i tak na okrągło.
3. Dom bez miłości i ciepła to nie dom. Samo gotowanie domu nie czyni.

Pytanie inicjującego wątek było adresowane do ludzi w podobnej mu sytuacji, więc
dlaczego wypowiadają się tu osoby w takiej sytuacji nie będące?

Popieram przedpiszących - dobre są: Qlinaria na Marszałkowskiej, Krokiecik na
Zgody, coś meksykańskiego w tortilla barze na Foksal, pizza Gaga, Trezor
(podziemia GPW), i dużo innych ciekawych miejsc - wybór jest:) Przejrzyj resztę odpowiedzi



Temat: Ile wydajecie na lunch w czasie pracy?
creep-78 napisał:

> 1. Obiad? O 12 w południe? O tej godzinie je się lunch. A obiady to z rodziną
> można w weekendy.

Jeśli śniadanie jem o 0600 to 1200 jest naturalną porą na obiad.

> 2. I tak wp... te kanapki do 18-19, przegryź batonem, potem do domu, ugotuj
> sobie smacznie i zdrowo, zjedz ziemniaki, kotleta i kapustę o 21-22 i smacznie
> i zdrowo połóż się spać i trawić, i tak na okrągło.

Kto tu pisze o 18-19? o 1600 wychodzę z pracy, wskakuję na rower, zakupy w
lokalnym supermarkecie i o 1700 jestem w domu. O 1800 mam już obiadokolację.
O 2200 mogę położyć się spać.

> 3. Dom bez miłości i ciepła to nie dom. Samo gotowanie domu nie czyni.

Dlatego warto zastanowić się nad swoim stosunkiem do wyścigu szczurów i ustalić
sobie priorytety. Być w domu o 1700 a kończyć pracę po 1800 to spora różnica.
Przejrzyj resztę odpowiedzi



Temat: Odkrylam wielką tajemnicę oszczędzania!!!
to Ameryka
dyskusja o cycach kurzych nie jest durna o!
"Bo pamiętajmy, oszczędza się, jak się ma wolne środki, kiedy srodków nie
> starcza - ma się napięty budżet. a to już nie oszczędzanie - tylko życie z
> pewnymi ograniczeniami."
A to ja mam wg. tej def. raz napięty budżet a raz oszczędzam, a zapiski
wyglądają podobnie.
A na jedzonko smacznie i zdrowo można i wydać i 600 zł na 3 osoby, ot to się
pochwaliłam Ale to po roku robienia zapisków....
Przejrzyj resztę odpowiedzi



Temat: Parowar - polecicie coś?
Wsród osób, które znam, parowar zakupiły te, które chciały się odchudzic
Dwóch kolegów męza poddało się po kilku razach jadania z parowaru, orzekli, ze
jedzenie z parowara jest niesmaczne i to nie dla nich. Tak to jest jak się człek
do ciezkiej, smażonej i tuczacej kuchni przyzwyczai, cierpi na tym i jego
sylwetka i zdrowie i portfel. Ja od zawsze bardzo często gotuję warzywa na
parze(mam taki garnek podwójny), a mieso bardzo często duszę ,mało uzywam soli,
duzo za to przypraw i czosnku, dzięki temu zachowujemy szczupłe sylwetki z mezem
i jemy smacznie oraz zdrowo
Przejrzyj resztę odpowiedzi



Temat: Parowar - polecicie coś?
Ale gdzie ja napisałam, ze duszę w parowarze?
Zapewniam Cię, że kuzynka nie gotuje tak jak ja
Gotuję od 13 roku zycia i mam do perfekcji opanowane co z czym i jak , by było
nie tylko zdrowo, ale i smacznie, męża bym suchym ryzem i brokułami gotowanymi
solo na parze nie wykarmiła. Za bardzo generalizujesz, ja gotuję tez
tradycyjnie, duzo wprawdzie u mnie kuchni południowej, ale np. krupnik u mnie
jest zawsze tradycyjny, z przepisu babci i trochę tylko przeze mnie zreformowany
i tak jest z wieloma innymi daniami w mojej kuchni. Zalecam Ci oglądanie
programu o którym pisałam wcześniej, bo chyba się nie rozumiemy co do kwesti ,ze
to samo danie można przyrzadzic i smacznie i zdrowo, i tym bardziej nie gwałcąc
tradycji. Jest takie powiedzenie " jestes tym czym jesz", co nie oznacza, ze jak
człek zje placki ziemniaczane po wegiersku to mu korona z glowy spadnie i
obrośnie migiem w tłuszcz. Moożna je jednak przyrzadzic tak, że kulinarny laik
nie zorientuje się, ze jest w nich połowę mniej kalorii niż normalnie, a bedzie
wcinał jak jakiś rarytas. Przejrzyj resztę odpowiedzi



Temat: Parowar - polecicie coś?
Co do pieczenia chleba to mój mąz jest w tym dobry, ja niestety na tym polu
wymiękam
Są w kuchni proste triki,jak np. ten z jogurtem zamiast kalorycznej śmietany.
Wystarczy zamiast smietany dodac jogurt bałkański, który jest bardzo
gesty(łyzka w nim stoi)a nie do odrożnienia w wielu potrawach od smietany, a o
ile mniej w takim daniu kalori Czyli tradycja zadowolona, a podniebienie się
raduje
A pieczyste może byc przyrzadzane w rękawie, wtedy jest smacznie i zdrowo, o i
ten mit, ze ziemniaki tuczą, nie tucza o ile się je upiecze w piekarniku lub po
ugotowaniu nie podleje sosem na bazie smietany. Przejrzyj resztę odpowiedzi



Temat: 2+2 wydatki na jedzenie
Rzadko przekraczam 1000 zł miesięcznie na żywnosc jest nas dwójka i mały dziec.
Raz w miesiacu dostajemy od babci męza wiejskie jajka, warzywa i czasem mięso.
Resztę wszystkko kupujemy sami, ale sporo na tzw. zapas, gdy jest promocja.
Odżywiamy się racjonalnie, hołdujemy zasadzie zjesc mniej, ale smacznie i
zdrowo. Nie kupujemy chipsów, gazowanych napojów, cukierków etc. Gotujemy w
domu, okazjonalnie na mieście. Mąz do pracy zabiera domowy obiad, mały je to co
my. Mamy sporo sklepów, blisko plac targowy, ceny są konkurencyjne i duzo w ten
sposób oszczędzamy.
O tym jak jemy, co kupujemy, gdzie, za ile etc. pisałam wielokrotnie na forum. Przejrzyj resztę odpowiedzi



Temat: tygodniowe menu
Jestem pod wrażeniem, że za mniej niż 300 zł jesz tak zdrowo i
różnorodnie, że aż ciężko uwierzyć Powiedz mi czy nic ci się nie
marnuje? Bo jak np. jesz pasztet na kolację innego dnia jesz coś
innego a to przecież się szybko psuje Zdradź jakieś jeszcze
tajniki tego jak to zrobić, żeby za taką małą kwotę jeść tak
smacznie i zdrowo

Pozdrawiam ciepło w te zimne wieczory ...... Przejrzyj resztę odpowiedzi



Temat: fatalny bilans - 1400-1600 zł

A ja Cię rozumiem – NIE gotuje się małym dzieciom zup na kościach czy na korpusach!

To wyjątkowy syf, już lepiej wtedy ugotować zupę jarzynową „ na wodzie” , czyli same jarzyny, kasza/ ryż czy makaron, i trochę dobrej oliwy.

Może tak spróbuj?
Skoro dziecko lubi na drugie dania mięso, to wystarczy, że zupa będzie jarska, nie musi mieć też zupy na mięsie.

Teraz, by zaoszczędzić na obiadach, możesz robić makaron z warzywami albo leczo, wychodzi wyjątkowo tanio i bardzo smacznie oraz zdrowo.
jest mnóstwo różnorodnych znakomitych pomysłów.

Przejrzyj resztę odpowiedzi



Temat: Wydatki na jedzenie - rodzina 2+2
No, mało, mało, bo sytuacja jest nieciekawa.
Myślę, że komfortowo bym się czuła wydając ok 1200. No, ale
niestety, jest tak jest i w tych ok 800 musimy się zmieścic.
Nie jest tak, że musimy odmawiac sobie wszystkiego, jakoś
szczególnie zaciskac pasa, przy racjonalnym planowaniu jadłospisu
można jeśc całkiem smacznie i zdrowo. Wybieram tańsze potrawy,
sezonowe warzywa i owoce.
Nie powiem czasem mnie frustruje, że muszę ciągle uważac żeby budżet
się domknął, ale cóż, życie.
Piszesz, że Wy wydajecie 3000 na 4-osobową rodzinę. Dla mnie to nie
jest dziwne - gdy byłam z mężem jeszcze przed ślubem, nasza sytuacja
finansowa była o niebo lepsza. na jedzenie dla dwóch osób
wydawaliśmy z 1500 na pewno i też nam się wydawało, że nie jemy Bóg
wie jakich frykasów. Gdyby wtedy ktoś mi powiedział, że będę musiała
kiedyś kombinowac jak tu wyżywic nas i dwójkę dzieci za kwotę o
prawie połowę niższą to popukałabym się po głowie. Niestety, życie
czasem płata brzydkie figle i gdy sytuacja finansowa się pogarsza to
okazuje się, że jak trzeba, to się da.
A co do Waszych wydatków na jedzenie - nie krytykuję, ani nic
takiego, ale gdybyście przejrzeli swoje rachunki, to może okazałoby
się, że niewielkim wyrzeczeniem, albo i bez wyrzeczeń dałoby się tę
kwotę ograniczyc o kilka stówek. Przejrzyj resztę odpowiedzi



Temat: Ciekawy artykuł o jedzeniu
Pierwszy raz w życiu spotkałam się z określeniem że fast food jest smaczny.
Myślę że autorom chodziło o to że można zjeść smacznie i zdrowo nie wydając
fortuny.Statystycznie może łosoś jest smaczniejszy,ale statystycznie nawet
abstynent wypija rocznie sporo alkoholu.
Przejrzyj resztę odpowiedzi



Temat: 2 nieśmiałe :) propozycje
Nie chcę wywołać burzy ale ja na 3 osoby na samo jedzenie wydaję ok 2000-3000.
Nie wliczam w to reatauracji i alkoholi. Nie liczę książek, prasy,chemi,
kosmetyków, ubrań, kosztów samochodów, papierosów, kina, teatru itd. Weszłam na
to forum bo wydawało mi się, że wydając 10 000 miesięcznie chyba rochę
przesadzam.
Obejrzałam dzisiejsy paragon - zakupy na 1 dzień, i zacytuję go:
- mleko 1litr - 3 zł
- masło osełka 8zł
- szynka parmeńska 35 zł
- ser pleśniowy 10 zł
- ser żółty 10 zł
- serek do smarowania 2 x 4 zł
- parówki 10 zł
- mięso 10 zł
- krewetki 20 zł
- cola 5 zł
- woda 5 zł
- soki 10 zł
- kukurydza w puszce 3 zł
+ na bazarku: owoce, warzywa ok 20-30 zł
w sumie wydałam około 150 zł
oczywiście nie musimy jesc kawioru,krewetek czy parmeńskiej ale to i tak nie
zmienia faktu, że 500zł/m-c budzi mój ogromny podziw. Naprawdę!!!
Jakiś czas temu postanowiłam oszczędzać i wydawać 3 000 na m-c,wytrzymałam 2
tygodnie
Naprawdę podziwiam osoby, które potrafią, niejednokrtnie dlatego, że muszą
utrzymać dom za niewielką kwotę, gotować smacznie i zdrowo. Duży szacunek.
pozdrawiam,
Aga Przejrzyj resztę odpowiedzi



Temat: Jedzenie w prywatnych przedszkolach.
Moja córka chodzi do prywatnego przedszkola, jest alergikiem pokarmowym. Pani
kucharka tak dbała o nią, że jadła na początku przy niej. Osobno przygotowała
niektóre potrawy. Na szczęście córka wyrosła z większości "produktów
niedozwolonych". Zrobiliśmy testy i jest ok.
Obecnie je prawie wszystko. Choć jak nie ma ochoty np. na rybkę, to czasem pani
kucharka przygotuje jej placka czy kotlecika.
Śniadanka to przeważnie kanapki z wędlinką i warzywami. Czasem płatki na mleku,
twarożki, jajka.
Na obiad zawsze zupa i 2 danie. Podwieczorek - słodkie bułki, ciasto, jogurty,
kanapka z dzemem, nutella, w większości jednak są to owoce. Córka jak wychodzi
wcześniej dostaje "na wynos", albo jak jest głodna ok 16.30 zawsze coś dostanie
dodatkowo.
Powiedziałabym, że jest duży wybór, nikt nie jest zmuszany, ale w większości
dzieci jedzą, bo smacznie i zdrowo :)

Przejrzyj resztę odpowiedzi



Temat: zdrowe nawyki zywieniowe...
nic nie daje, bo dziecie mam 8-miesieczne :)
i na razie jest jeszcze na "mleku matki" (ale sciagam i karmie butla).
ale mysle, ze bede dawac (po 1 roku) krowie mleko pelnotluste, jogurty
nieslodzone (wszelkiego rodzaju, pewnie bede mieszac naturalne ze swiezymi
owocami), twarozki i rozniaste sery (i biale i zolte), tez z jak najmniejsza
iloscia cukru, soli i innych dodatkow. nie widze nic zlego w dodawaniu owocow
lub niskoslodzonych dzemow. i nie widze nic zlego w sporadycznych slodyczach.
ale nie w slodyczach non-stop. i nie w slodyczach "zamiast jablka" czy deseru.
uwazam, ze slodycze powinny byc w domu "swietem", a nie regularnoscia. glownie
ze wzgledow zdrowotnych, ja do tej pory nie moge sie oprzec otworzonej
czekoladzie :( a ze cukier to syf, to chyba kazdy przyzna.
a tyle jest slodkowci i pysznosci i w zdrowym jedzeniu :) tak wlasnie chcialabym
nauczyc moje dzieci jesc - smacznie I zdrowo :) Przejrzyj resztę odpowiedzi



Temat: Z DEKA WYTRĄCONAM Z RÓWNOWAGI
Ale jest też cała masa restauracji, w których można zjeść smacznie i
zdrowo. Nikt jej nie każe prowadzić dziecka do jakiejś tam
śmierdzącej starym olejem smażalni ryb.
Dbanie o dziecko to jedna sprawa, przsadne dbanie to druga.
Widziałam nad morzem, w górach, na biwakach całą masę rodziców z
małymi dziećmi - wszystkie miały się dobrze. Nawet te zjadjące
samodzielnie upieczoną na ognisku kiełbaskę, która wcześniej
wylądowała w popiole
Przejrzyj resztę odpowiedzi



Temat: wegetariansko,niekoniecznie jarzynowo...
wegetariansko,niekoniecznie jarzynowo...
Wiem,ze brzmi troche absurdalnie,ale musze zmienic sposob gotowania.Ma byc
smacznie i zdrowo,ale nie na bazie li i jedynie warzyw.
Mieso wchodzi w rachube w minimalnym stopniu.
Ryby tez po malu odpadaja..ale jeszcze sie jakos trzymaja.
Wiem,ze soja,przenica..ale przepisow brak.
Surowki - nie bardzo.Na slodko obiad - nie bardzo
Mam do wykarmienia miesozercow,wybrednych i osobe z wstretem do miesa i warzyw.
Przejrzyj resztę odpowiedzi



Temat: A odżywianie?
Można jeść smacznie i zdrowo i nie odmawiać sobie rzeczy, na których
myśl "cieknie nam ślinka" np. czekolady :) Ale czekolada czekoladzie nie równa.
Te z "górnej półki" są oczywiście drogie, a najczęściej jakościowo niewiele
lepsze (najczęściej tylko smakowo się wyróżniają dzięki "polepszaczom").
Powinniśmy w większej mierze dbać o jakość posiłków i produktów, z jakich je
przyrządzamy.

Parę dni temu byłam na konferencji poświęconej ekologii. Jeden z wykładowców
mówił, dlaczego warto jeść żywność ekologiczną. Wyniki badań na temat
pozytywnego wpływu żywności ekologicznej na zdrowie człowieka są jeszcze trochę
enigmatyczne. Za to badania na temat negatywnych skutków spożywania
konwencjonalnej żywności trochę mnie wystraszyły. Azotany, azotyny,
pozostałości pestycydów, antybiotyki, regulatory wzrostu i inne dodatki do
żywności konwencjonalnej najczęściej powodują osłabienie odporności (np.
alergie) i co gorsza nowotwory. Żywność ekologiczna zawiera więcej składników
odżywczych (między innymi witamin i składników mineralnych) i jest
smaczniejsza.

75 % czynników warunkujących zdrowie człowieka, a zarazem urodę dotyczy rodzaju
spożywanej żywności, czyli diety i przede wszystkim jej jakości.

Naturalny puder i szampon ok, ale jako uzupełnienie zdrowego trybu życia.

PS. z cukru zrezygnowałam 4 lata temu :) też polecam Przejrzyj resztę odpowiedzi



Temat: KĄCIK KULINARNY
KĄCIK KULINARNY
Każdy z nas lubi dobrze, smacznie i zdrowo zjeść. Często te najsmaczniejsze
potrawy robimy sobie sami.
Zapraszam do podzielenia się przepisami kulinarnymi każda rodzina ma tzw.
specialite de la maison.

Na dobry początek zareklamuje własny przepis na męski smakołyk na jesienne
zimne dni. Przepis jest prosty łatwy wręcz niepozorny ale ten kto tego nie
spróbuje wiele straci!

SMALEC DO CHLEBA

Potrzeba: 500 g świerzej słoniny, 250 g łopatki lub karkówki, 2 średnie
cebule, 7 ząbków czosnku, 1 średnie jabłko, majeranek,pieprz, sól, przyprawa
w płynie maggi.

Wykonanie:
1. Słoninę pokroić w drobną kostkę. Wrzucić do dużego rondla. Wlać szklanke
wody i podgrzewą od czasu do czasu mieszająć. Podgrzewać do czasu aż skwarki
zaczną być przeźroczyste.
2. Mięso opłukać usunąć żyły i błony pokroić w drobną kostkę i dodać do
roztopionego tłuszczu smażyć godzinę.
3.Cebulę obrać osączyć i drobno posiekać. Dodać do rondla i dalej smażyć do
czsu, aż się lekko zarumieni.
4. Obrać jabłko i zetrzeć na tarce do rondla,. Następnie dodać rodrobniony
czosnek, pieprz, majeranek i magge. Chwilę przesmażyć i już gotowe.

Uwagi: Smalec zyska na smaku gdy dodamy wraz z słoniną tłuszcz z gęsi lub
kaczki. Zamiast mięsa można dodać boczek lub białą kiełbasę. Skwarki nie mogą
być zbyt mocno zesmażone i należy bardzo uważać aby nie przypalić cebuli. Przejrzyj resztę odpowiedzi



Temat: Chleb u nas podrozal...
Ja do Flisvos,mamy maszynę do pieczenia chleba już 3 lata,od tego momentu nie
kupiłam chleba tak nam posmakował.pozatym zaraziliśmy paru znajomych i też
pieką w domu.smacznie i zdrowo,pracy niewiele bo tylko wkładasz składniki i
programujesz,a jaki zapach przytym.Polecam naprawdę. Przejrzyj resztę odpowiedzi



Temat: Chleb u nas podrozal...
emka.r napisała:

> Ja do Flisvos,mamy maszynę do pieczenia chleba już 3 lata,od tego momentu nie
> kupiłam chleba tak nam posmakował.pozatym zaraziliśmy paru znajomych i też
> pieką w domu.smacznie i zdrowo,pracy niewiele bo tylko wkładasz składniki i
> programujesz,a jaki zapach przytym.Polecam naprawdę.

no w koncu ktos no to teraz troche pytan
ile kosztuje taka maszyna?
czy te skaldniki to co tak wsyztsko osobno? czy kupujesz gotowe ciasto w
proszku?
ile trwa pieczenie?
dzieki za odpowiedzi

a sprawdzilam dzis, chleb taki normalny, ciemny 0,70e

Przejrzyj resztę odpowiedzi



Temat: Kochana Maryniu, Dziękuję za miłe słowa.
"pij mleko"
Kondziu, my tu za dużo gadamy. Gazeta ma przez to reklamy, które wściekle latają
mi przez monitor i to zaczyna mnie skutecznie zniechęcać. Jak ta dzisiejsza
reklama totolotka będzie mnie dalej wk... to jutro będziemy zmuszeni przejść na
skype. Co chwilę muszę ją zamykać a ta nadal wali na mój monitor. Czyżby ludzie
zmądrzeli i przestali kupować zakłady lotto? A czy to jest powód by nękać w domu
człowieka?

Jeden z rysunków mi się spodobał, narysowana krowa ze śliwkowymi oczami i napis
"pij mleko, zostaniesz kaleką".
A w skrzynce mailowej dostałam reklamę z Nestle: "Chcesz jeść smacznie i
zdrowo?" Tę reklamę uważam za wyjątkowo niesmaczną i niezdrową. Nestle to jedna
z firm, której produkty wycofano na wschodnim rynku, ze względu na skażenia
powodujące kalectwo ...

Ja nawet nie wiem jak to skomentować. To trzeba być zupełnie pozbawionym
ludzkiego pierwiastka a ludzi uważać za debile. Przejrzyj resztę odpowiedzi



Temat: Miłego weekenda zyczę Wam :))))
xy2 napisała:

> Ja też, do wszystkiego, nawet do frytek

no właśnie kuźwa.... frytki i majonez.... nie mozna tego nijak nazwać
dietetycznym żarciem ))) wchłonę dzisiaj pangę i sałatę lodowoą z dymką,
pomidorem i ogórkiem,..... będzie smacznie i zdrowo. Ciekawe, jak długo
wytrzymam w tym postanowieniu??? Wiem, że przy mojej przemianie materii po m-cu
ważyłabym odpowiednio, ale m-c to kurteczka kawał czasu
Przejrzyj resztę odpowiedzi



Temat: szpilkowa muza na 14 lutego ...
lupus76 napisał:

> A może tak romantycznie?

Tylko Król Julian robi to słodko, smacznie i zdrowo! :DDD

Przejrzyj resztę odpowiedzi



Temat: przykladowe i optymistyczne menu :)
co sadzicie o kuchni srodziemnomorskiej?
osobiscie od dlugiego juz czasu uwielbiam poludniowy styl zycia. od zawsze
prawie kocham kuchnie wloska - szczegolnie makarony na wszelkie sposoby,
glownie z warzywkami, bo jestem niemiesna:) poza tym.. mozarella:) oprocz tego
grecki sposob obchodzenia sie z warzywami bardzo mi sie podoba, szczegolnie na
surowo i grillowane. a ostatnio zakochalam sie w kuchni francuskiej - to takie
polaczenie miejskiego i wlasnie srodziemnomorskiego stylu jedzenia. i tak sie
zastanawiam, czy moze nie skompilowac mojej diety na jej podstawie - malo
pieczywa, duzo salatek (ale raczej z odrobina oliwy niz sosow, za ktorymi
zreszta nie przepadam), minimalne ilosci francuskiego ciasta w roznej
postaci... tak, zeby bylo smacznie, kolorowo, zdrowo, przyjemnie, no i
mieszczac sie w 1000 kcal, oczywiscie. to chyba jest wykonalne:)
Przejrzyj resztę odpowiedzi



Temat: Co dzisiaj jedliście IV
A ja wczoraj wróciłam z mini-wakacji. Było MM, ale ....te wieczorki, winko,
serki...za dużo tego było niestety :(

Dziś na śniadanko Wasa żytnia , biały chudy, pomidorek, zielona herbatka
Obiad- piersi kurczaka pieczone z szałwią i cebulką (przepis z
książki "smacznie i zdrowo 2".
Do tego surówka z kapusty, na deser serki (znowu za dużo).
Herbatka czerwona.
Kolacja przedemną. Jeszcze niewiem co, ale musi być delikatnie i mało, bo obiad
był późno. Przejrzyj resztę odpowiedzi



Temat: Mam pytanie.
Przykładowe jadłospisy Montignaca
M. Montignac "Smacznie i zdrowo - oryginalne przepisy kulinarne w Metodzie
Montignac"


Przykładowe kolacje w I fazie:

Sałatka z mozarelli z sosem vinegrette
Jajka fazserowane z majonezem
Sałatka z ogórków i pomidorów w sosie jogurtowym
Jogurt

Aby nie było wątpliwości, to powyżej to 1 kolacja, nie cztery :-)

Inny przykład kolacji:

Sałatka z papryki
Kurczak po indyjsku
Cukinia z rusztu
Jogurt

Przykład obiadu tym razem:

Świeże warzywa, dip czosnkowy
Udko kurczaka z pieca
Groszek cukrowy na sposób orientalny
Jogurt

Smacznego :-)

Podobne zestawienia można też znaleźć w "Szczupłej bez wyrzeczeń" i "Jeść, aby
schudnąć", ale akurat te książki mam poza domem.


Przejrzyj resztę odpowiedzi



Temat: Platki ?!?!?(muslii)
> ktos tu chyba chce zarobiź po prostu...

Oczywiście! Tym kimś jest Montignac po prostu :-)

Rodzynki w umiarze jak najbardziej można jeść w fazie II ("faza II z
odstępstwami"). Nie chodzi w koncu o jedzenie samych rodzynek, ale o rodzynki
jako mały dodatek do pełnoziarnistego musli. We wspomnianej ksiązce ("Smacznie
i zdrowo") w przepisach także pojawiają się produkty o IG>50, np. daktyle. Przejrzyj resztę odpowiedzi



Temat: Platki ?!?!?(muslii)
> > Nie zapominajcie, że w końcu I faza trwa jakieś 2 miesiące, a metodę MM
> > stosuje się przez całe życie :-)
>
> Hm, 2 miesiące dla mnie to będzie zdecydowanie za mało :-/

Miałam napisać "3 miesiące". Nie wiem skąd mi się wzięło te 2.

> A czy to nie powinno być napisane na produkcie?

Niestety Montignac nie przejmuje się chyba za bardzo takimi sprawami. Wystarczy
sięgnąc po jego książkę z przepisami - "Smacznie i zdrowo". Tam też nie raczył
wspomnieć, które przepisy są I a które II-fazowe. Przejrzyj resztę odpowiedzi



Temat: Zdrowe i efektywne odchudzanie
Zdrowe i efektywne odchudzanie
Witam
Zainteresowanych zdrowym i efektywnym odchudzzaniem zapraszam na GG:132624
Pozdrawiam
Teoretyczną podstawę stanowią książki MONTIGNIACa takie jak: Smacznie i
zdrowo, oraz Jeść aby schudnąć. Książki te zawierają teorię diety oraz
przykładowe przepisy. Niestety przepisy są bardzo wyrafinowane i zawierają
produkty ciężkie do kupienia, a do tego bardzo drogie. Stąd też opracowałem
zbiór własnych przepisów w oparciu o Jego teorię. Przepisy są bardzo
przystępne i oparte na relatywnie tanich produktach. O samej diecie nie będę
się rozpisywał za wiele, gdyż osoby zainteresowane zapewne ją znają. Przejrzyj resztę odpowiedzi



Temat: Płatki owsiane???
w smacznie i zdrowo montignac mowi, zeby gotowac
...platki owsiane z jablkiem i jest to posilek dla pierwszej fazy, wiec sama juz
nie wiem. przep[is jest taki :woda+platki owsiane+jablko+cynamon.....gotowqac 20
min, dodac mleka i wsuwac
a z tym wstrzymywaniem sie od gotowania to rozumiem, ale ryz przeciez tez
gotujemy no i daje taki rade Przejrzyj resztę odpowiedzi



Temat: KTÓRA KSIĄZKA O DIECIE M. NAJLEPSZA?
KTÓRA KSIĄZKA O DIECIE M. NAJLEPSZA?
dla początkujacej; mogę wybrać z tych pozycji:
Szczupła bez wyrzeczeń - metoda Montignac. Specjalnie dla kobiet
Smacznie i zdrowo część 1
Smacznie i zdrowo część 2
Przez żołądek do zdrowego serca Część 1
Przez żołądek do zdrowego serca część 2
Recepta na młodość
Jeść, aby schudnąć
Cud oliwy
Przejrzyj resztę odpowiedzi



Strona 1 z 3 • Wyszukiwarka znalazła 240 postów • 1, 2, 3







Formularz

POst

Post*

**Add some explanations if needed